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起床時間がすでに昼を回っていたので、今日は一日中読書することに。ビバ、引きこもり。
んで今日読んだ本の中に「セロトニン欠乏脳」というのがあったのだが、要はちゃんと早起きして太陽の光浴びて規則正しい生活をしないと脳がダメになるよー、ってな内容だったのだが、自分に照らし合わせてみるとめっちゃダメじゃん、って事に気付いた。
明日から早起きと規則正しい生活を心がけよう、うん。あとちゃんと外にも出ないと、引きこもりはいかんね、やっぱ。